あなたは2週間前に関節鏡視鏡の膝手術を受けました。それはまだ松葉杖にあり、大腿四頭筋の大腿四頭筋に多くの衰弱があり、再び回復が期待できますか？
- 最初の2〜3週間---
- 膝に限られた重量ベアリング。
- ウォーキングを支援するために、松葉杖またはウォーカーを使用してください。
- 理学療法を開始して、可動域と筋力の範囲を改善します。
- 痛みと腫れは、薬と氷で管理されます。
-4-6週----
- 容認されるように膝の重量ベアリングを徐々に増やします。
- 歩いている間、単一の松葉杖や歩行スティックに移行できる場合があります。
- 理学療法は、大腿四頭筋とハムストリングの強化に焦点を当てます。
- 不快感は減少し続けるはずです。
-6-8週----
- ほとんどの人は、松葉杖なしで約8週間歩くことができます。
- 理学療法は引き続き膝を強化し、柔軟性を向上させます。
- 水泳やサイクリングなどの光エクササイズなど、アクティビティレベルを徐々に上げることができます。
-9-12週----
- ほとんどの人は、この時点で仕事やその他の通常の活動に戻ることができます。
- 膝を強化し続け、再負債を防ぐために、理学療法が依然として必要になる場合があります。
- ほとんどのスポーツやレクリエーション活動に制限なしに参加できるはずです。
個々の回復時間は、年齢、全体的な健康、手術の重症度などの要因によって異なる場合があります。外科医の指示に従い、フォローアップの任命に参加して、進捗状況を監視し、適切な癒しを確保することが不可欠です。