ガイド付き画像のアイデア

ガイド付き画像は、ガイド付き思考のシステムです。特定の問題を視覚化することに基づいたスクリプトは、解決されたり、リラックスした環境を説明したりして、治療の受信者に声を出して読まれます。受信者はリラックスした瞑想状態に入り、説明されているシーンを内向きに視覚化します。

1. を使用します

   • この治療治療は、一般的な不安の緩和から化学療法の有効性を支援することまで、幅広い目的で使用されます。ガイド付き画像の瞑想的な品質により、自然な応力還元剤になります。多くの人が、免疫系を視覚化することはその有効性を高め、誘導画像を治癒療法に肯定的な追加にすると信じられています。

   製品

   • ガイド付き画像セッションの購入は、簡単に開始する方法です。練習に慣れていない人は、既製の画像録音の恩恵を受けるかもしれません。これにより、方程式からは当て推量が取り除かれます。それらを購入する前に録音を聞くように頼んでください。録音の声は性別、ピッチ、トーンが異なり、すべての声が魅力的ではありません。 Guided Imagery Inc.は現在、サンプル記録を提供しています。

   テクニック

   • 個性は、ガイド付き画像を作成する際の利点です。個人的な価値とライフスタイルに適合する画像を作成します。 「それを正しく行う」ことを心配しないでください---ガイド付き画像は非常に主観的です。個人的な意味を持つシーンを作成します。リラクゼーションにガイド付き画像を使用するときは、魅力的な景色を選択してください。一部の人々は水の環境とつながり、他の人は森林環境や空の環境とよりよくつながるでしょう。癒しの目的に非常に具体的な画像を作成します。たとえば、がん患者はしばしば癌性の成長を攻撃して打ち負かす血液細胞を視覚化します。

     画像の指示を書き留めて声を出して読み、セッション中に再生されるように記録します。または、友人に指示を声に出して読んでもらいます。他の人が話すためにスクリプトを書くときは、各一時停止がどこで発生するか、そして各一時停止がどれくらいの期間であるかを必ず示してください。

   音楽

   • 音楽の使用は個人的な選択です。特定の種類の音楽は、一部の人々の体験を強化することができます。バックグラウンドミュージックに人気のあるジャンルには、ケルト、ネイティブアメリカン、ニューエイジ、クラシックが含まれます。自然に焦点を当てた画像のために自然サウンドコンピレーションを試してください。

   利点

   • 自律性は精神的幸福にとって重要です。誰もが自分の存在をコントロールすることに固有のニーズを持っています。ガイド付き画像は、個人が次に何が起こるかを完全に制御できる場所を提供します。そのコントロールとそれに伴う創造的な可能性をお楽しみください。リスナーのために精神的な風景を準備するガイド付き画像製品を使用しても、個々の心は、景色を構成する各コンポーネントに独自のタッチを加えることでコントロールします。ガイド付き画像の素晴らしいところは、少し微調整することで、あらゆる病気、ストレッサー、または障害に関連することができるということです。