生ingerで掃除する方法

甘くておいしい食べ物に素晴らしい風味を加えることに加えて、生ingerには多くの薬用特性があります。ほとんどの場合、ガス、膨満感、便秘など、さまざまな問題を抱える胃と消化システムを支援するための解毒補助剤として機能します。生ingerを利用して体を浄化する方法には、ジンジャーティーを作ったり、熱い生ingerバスに浸すことが含まれます。

<ヘッダー>

必要なもの

• 素朴な生inger
• 2カップの水
• ハーブティーの葉
• honey
• 蓋付きソースパン
• 1カップのエプソム塩
• 野菜ブラシ

もっと見せてください

手順

1. ジンジャーティー

   • 1

     1〜2秒のすりおろい。新鮮な生ingerの。

   • 2

     すりおろした生ingerを中程度のサイズの鍋で2杯の水に加えます。

   • 3

     ストーブの強火の上に鍋を置き、生ingerと水の混合物を沸騰させます。

   • 4

     生ingerと水の混合物を3〜4分間煮込みます。このステップ中に鍋を発見したままにします。

   • 5

     カモミールとペパーミントの両方の茶葉を生ingerと水の混合物に加えます。あなたが追加する茶葉の量はあなたの特定の味によって異なります。より強い味のために、より多くの茶葉を加え、より穏やかな風味を得るために少なくします。または、必要に応じてお茶の1つだけを追加することもできます。

   • 6

     お茶を加えた後、鍋を覆い、熱から取り除きます。生inger、水、お茶の混合物を5分間立たせてください。

   • 7

     甘くしたお茶を好むなら、混合物に蜂蜜を加えてください。

   • 8

     混合物を張ってお茶を茶の葉や生ingerから分離し、楽しんでください。

   ジンジャーバス

   • 9

     浴槽をお湯で満たします。体を浸すのに適した温度を選択してください。就寝前に生ingerバスを実行します。

   • 10

     1/8カップの新鮮な生ingerをすりおろし、1カップのエプソム塩とともにお風呂の水にかき混ぜます。

   • 11

     浴槽に入る前に、野菜ブラシで肌を磨きます。これは、肌を剥離するのに役立ちます。円形の動きでブラシをかけます。

   • 12

     浴槽に慎重に足を踏み入れ、足を前に伸ばして座ってください。できるだけ水に体を浸してください。頭を浸さないでください。

   • 13

     30分後に浴槽から出て、きれいなタオルで体を乾かします。体を大きなタオルやシートで包み、夕方にベッドでリラックスし、自由に眠りに落ちます。あなたの体は、それが解毒するとき、夜の間は暖かく、または暑いかもしれません。これは正常です。必要に応じてタオルを交換してください。脱水を防ぐために、一晩と翌日にたくさんの水を飲んでください。