カイエンペッパーのハーブチンキの作り方：レシピと活用法
概要
カイエンペッパー（乾燥・粉末）を使ってハーブチンキを簡単に作れます。乾燥したカイエンペッパーが最適で、以下の症状に対する自然療法として利用できます。
対象症状
- 鼻詰まり
- 咳
- 関節炎
- 線維筋痛症
- 痛風
- 頭痛
- 全身性エリテマトーデス（ループス）
- 過敏性腸症候群（IBS）
カイエンペッパー ハーブチンキの作り方
-
乾燥カイエンペッパーを細かく粉砕し、1/8カップ（約15 g）を密閉できるガラス瓶に入れます。コーヒーグラインダーやフードプロセッサーが便利です。
-
瓶にウォッカ 3/4カップ（約180 ml）と水 1/4カップ（約60 ml）を注ぎます。
-
蓋をしっかり閉め、作成日と内容物をラベルに記入します。
-
毎日瓶を軽く振り、成分が混ざるようにします。これを2週間続けます。
-
2週間後、チーズクロスで液体を濾し、カイエンペッパーの固形物は捨てます。
-
得られたチンキを暗色のガラス瓶（ドロッパー付き）に移し替え、再度ラベルを貼ります。
-
直射光の当たらない暗所で保管すれば、数年保存可能です。
-
成人の使用例：1滴を1日最大8回まで服用します。症状に合わせて適宜調整してください。