バックペインの原因は何ですか？

腰痛は、破裂した椎間板、骨折した椎骨、または単純な筋肉のけいれんによって引き起こされる場合があります。背中の痛みの原因は、遺伝的な弱点から悪い姿勢や緊張までの範囲です。国立衛生研究所によると、腰痛は30歳以降に始まる可能性が最も高い。不快感は後ろのどこでも発生する可能性がありますが、最も一般的には腰で感じられます。痛みは鋭くて突然、一瞬続くか、鈍くて痛み、一度に続くことがあります。

1. 遺伝的原因

   • 関節炎、狭窄または脊柱の狭窄、脊柱側osisまたは湾曲した脊椎の形態は、すべて腰痛を引き起こす可能性がありますが、中年まで目立たない場合があります。椎骨間のディスクは年齢とともに平らになる可能性があり、背中の柔軟性が低下する可能性があります。人種も腰痛の要因を果たします。国立衛生研究所によると、黒人女性は、脊椎の下部が滑り落ちている可能性が最大3倍です。

   ストレスとひずみ

   • 財布の上に座って、毎日同じ肩に財布を運んで、奇妙な姿勢で眠り、すべてが筋肉の緊張と背中の痛みを引き起こす可能性があります。椎間板ヘルニアまたは破裂したディスクは、定期的な摩耗や裂傷、または事故や怪我から発生する可能性があります。重いアイテムを不適切に持ち上げると、腰痛を引き起こす可能性があります。毎日ストレスが背中の筋肉を引き締め、痙攣を引き起こす可能性があります。

   予防と治療

   • いくつかのタイプの腰痛は、良い食事、筋肉の背中を調整するための定期的な運動、柔軟性を高めるための定期的な運動で避けることができます。太りすぎであることは、脊椎と背中の筋肉に自動的により多くの負担をかけ、背中の怪我の可能性を高めます。貧しい姿勢で座って、避けることができる背中にストレスがかかっています。重いアイテムを不適切に持ち上げると、腰痛を引き起こす可能性があります。喫煙は、脊椎ディスクが十分な栄養を得るのを防ぐことができます。つまり、背中の痛みが残る可能性があります。 急性の不快感のために、アセトアミノフェンまたはイブプロフェンと高温およびコールドコンプレスは痛みを和らげることができます。 慢性疼痛は、ステロイド注射または場合によっては手術を必要とする場合があります。