重度の慢性腰痛

背中の痛みは、人々が医師にとる最も一般的な苦情の1つです。あなたのライフスタイルには、機能する能力を妨げるのに十分に深刻な慢性腰痛を避けるために、あなたがあなたのライフスタイルにもたらすことができる多くの変化があります。

1. 定義

   • 慢性腰痛は、Medline Plusによると3か月よりも長く続きます。

   重要性

   • 慢性腰痛は、あなたが人生から得る楽しさを大幅に減少させる可能性があります。市販の痛みの薬を繰り返し服用すると、副作用や長期的な合併症があります。

   識別

   • あなたの医師はあなたの痛みの原因を決定するためにあなたに質問をします。たとえば、痛みが鈍くて鋭い射撃や射撃、痛みはどこで発生し、痛みが始まったときに何をしていましたか？彼はまた、それが腰や脚の下での射撃の痛みを伴うかどうか、そしてあなたが腸の習慣、麻痺、腫れ、または衰弱に変化しているかどうかを尋ねます。

   ホームトリートメント

   • 数ポンドを失うと、太りすぎの場合は背中の痛みを軽減できます。暑さと氷を交互にしたり、長いお風呂に入ったりするのは効果的です。休息ですが、1〜2日以上ではありませんが、痛みを緩和することもできます。ヨガなどの柔軟性エクササイズは、背中を強化し、さらなる怪我のリスクを減らすことができます。

   治療

   • あなたの医師は、彼女がそれを必要と思うなら、薬を処方するかもしれません。 National Pain Foundationによれば、神経ブロック、硬膜外注射、手術などのさらなる治療は保証される場合があります。 鍼治療マッサージ、カイロプラクティック操作、または理学療法はすべて、医師が処方する可能性のある追加の治療法です。