人間のrib骨の世話をする方法

人間のrib骨は繊細で、サッカー、ラクロス、ホッケーなどのインパクトスポーツ中に簡単に壊れることがあります。インパクトの高いスポーツには通常、rib骨の保護に役立つパディングと均一な要件がありますが、過去に負傷を負っていた場合、実行する必要があるサポートと保護を提供するために何か特別なものが必要になる場合があります。

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必要なもの

• アイスパック
• リブ保護シャツまたはベスト

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手順

1. • 1

     アメリカ赤十字の救急慣行が推奨するように、傷ついたrib骨または壊れたrib骨を持つ人をスプリントします。負傷したrib骨がある腹部に枕または毛布を巻いて毛布を置き、腕を毛布に向けて腕を下ろして、領域を固定します。人を傷つけないようにゆるく結びます。

   • 2

     20分の刻みで氷を塗ります。氷を20分間外し、必要に応じて再申請します。アイスパックをタオルに入れて、冷たさが人に衝撃を与えないようにします。

   • 3

     最近rib骨の怪我を負っている場合は、すべての活動を休ませてください。 rib骨は時間の経過とともに自分で癒します。あなたの医師は、必要に応じて鎮痛剤を処方することができ、活動を再開することが安全である場合にアドバイスします。

   • 4

     パディングとユニフォームの下に着用するために、リブ保護シャツを購入してください。これらのシャツは、主要なスポーツ用品店で70ドルから90ドルの範囲で、両方の性別の子供、10代、大人が利用できます。

   • 5

     ベスト、シャツ、フルボディシャツ、またはプロテクターの中から選択してください。活動に応じて、リブプロテクターは、自転車からラクロスまであらゆるものに利用できます。他のすべてのパディング、ユニフォーム、または機器の下の最初の層としてプロテクターを着用してください。