テニス肘（上腕骨外側上顆炎）に対するホメオパシー治療

テニス肘はテニスだけでなく、ウェイトトレーニングやゴルフ、野球の投球などでも肘の腱付着部に負担がかかり、上腕骨外側上顆炎（テニス肘）を引き起こします。ホメオパシーでの治療法を以下に紹介します。

アルニカとラスタキシン（Rhus toxicodendron）

使用前に医師やホメオパシー専門家に相談してください。薬局でクリームやジェルとして入手できます。

アルニカは外傷や打撲後の血液吸収、腫れ軽減、痛み緩和に有効です。夜間や肘を動かすと痛む場合は、冷たいアルニカクリームを患部に塗布します。
ラスタキシンは湿潤・寒冷環境で症状が悪化し、一定の動きで改善する硬直感がある場合に使用します。温めたラスタキシンを塗布すると、靭帯の回復と鈍い痛みが和らぎます。アルニカの後に使用すると効果が高まります。

ルータ・グラベオレンス（ルエ）は、アルニカとラスタキシンの特性を併せ持つハーブで、手のしびれや硬直、打撲感がある場合に温めて患部に塗布します。

ベリス・ペレニス（デイジー）は、アルニカで改善しない深部の腫れや打撲、寒さや熱い入浴で症状が悪化する場合に使用します。冷たいベリスを塗布し、関節を動かして揉みほぐすと改善が期待できます。

外用の場合は、1日3〜4回、症状が改善するまで塗布します。内服の場合は、健康食品店やホメオパシー専門店で液体またはペレット状の製剤を入手し、容器底部の指示に従ってください。

初めて使用する場合は、6ポテンシー（6xまたは6c）または30ポテンシー（30xまたは30c）を選びます。6xは1:10を6回希釈し、各段階で激しく振盪（ダイナマイト法）します。6cは1:100を6回希釈します。希釈度が高いほど薬効が強くなるとされますが、高ポテンシーは注意して使用してください。

軽度の症状では4時間ごと、または1日4回服用し、2〜4日で服用を中止できます。重度の捻挫や骨折がある場合は、5〜7日間継続し、重症時は30〜60分ごとに服用します。痛みが和らいだら、服用間隔を2時間ごと、または4時間ごとに延長してください。

舌下投与の場合、服用前後15分間は歯磨き、タバコ、飲食、口腔内に何も入れないようにしてください。