外側上顆炎の家庭薬

より口語的にテニスの肘として知られている外側上心炎は、過剰使用により肘の痛みを特徴とする状態です。その一般名は、テニスをする人の頻度から来ています。治療は通常、状態の重症度に応じて、薬、装具、または手術を伴います。ただし、痛みや不快感を軽減するために自宅で行うことができる多くの治療法が存在します。

1. 症状

   • 外側上顆炎は通常、燃えるような痛みを呈し、しばしば重度で、肘の外側に集中します。痛みは通常穏やかに始まり、状態が悪化するにつれて次第に悪化します。症状は、腕を繰り返し使用したり、マグカップや本などの非常に軽いオブジェクトを持ち上げることで悪化させる可能性があります。重度の症例は通常、前腕にも広がる可能性のある痛みを伴います。

   家庭薬

   • 自宅での外側上心性甲状腺炎を治療する最良の方法は、Mayoclinic.comが価格方法と呼ぶもの、保護、休息、氷、圧縮、標高を使用することです。

     追加の怪我を防ぐことが重要です。肘のブレースなどの矯正装置を着用すると、意図しない接触を緩和し、治癒プロセスを促進するのに役立ちます。

     テニスの肘は主に過剰使用によって引き起こされることを考えると、腕と肘を休ませることは癒しを促進するために不可欠です。ただし、腕が硬くなるのを避けるためには、ある程度の動きが必要です。夜間に多くの動きが発生するため、スプリントやブレースを着用すると、夜の不必要な動きを制限するのに役立ちます。これは、朝の痛みを軽減するのに役立ちます。

     テニスの肘の過程を通して、特に衝撃的または激しい活動に関与した後、肘に氷を塗ることで炎症や腫れを軽減するのに役立ちます。

     罹患した肘は、通常、弾性ラップまたは包帯を使用して圧縮しておく必要があります。

     最後に、影響を受けた肘を胸の上に上げたままにすることで、腫れを抑え続けることができます。

     痛みは肘の靭帯または腱の深刻な涙によって引き起こされないと仮定すると、この治療方法はしばしばテニスの肘が治癒するために必要です。

   投薬

   • 医師からのコルチコステロイド注射を除いて、外側上顆炎の治療に使用されるほとんどの薬は、カウンター（OTC）鎮痛剤とイブプロフェンやアセトアミノフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬の形で生じます。市販の鎮痛剤の例には、Aleve、Advil、Tylenol、Motrinが含まれます。

     これらは短期的には有用ですが、OTC鎮痛剤の拡張使用は、胃腸の問題などの深刻な副作用につながる可能性があります。