LDLの目標とリスク要因

コレステロールは、心臓の健康の重要な要素であり、抑制されないとさまざまな健康上の懸念につながる可能性があります。血中コレステロールは、高密度のリポタンパク質、高密度リポタンパク質、2つの別々のカテゴリで、血液のデシリターあたりのミリグラム（mg/dl）で測定されます。 HDLとして知られる高密度のリポタンパク質は、血液濃度が低下しすぎない「良好な」コレステロールと見なされますが、低密度のリポタンパク質、またはLDLは「悪い」コレステロールとして知られています。 LDLレベルと関連するリスク要因の健全な目標を知ることは、あなたの健康をコントロールするのに役立ちます。

1. 健康なLDLレベル

   • American Heart AssociationのWebサイトによると、LDLの最適レベルは100 mg/dL以下です。個々のLDLコレステロールレベルの目標は、人の健康に依存します。

     心臓病や糖尿病を患っていない心臓病および脳卒中の危険因子が1つまたはそれほど少ない人は、160 mg/dL未満のLDLを維持する必要があります。心臓病や2つ以上の危険因子を持つ糖尿病のない人は、130 mg/dL以下のLDLコレステロール目標を設定する必要があります。冠動脈性心疾患または糖尿病の人は、100 mg/dl未満のLDLレベルを維持する必要があります。

   高い危険因子

   • いくつかの要因は、コレステロール値が高い人の健康にリスクをもたらします。 Mayo Clinicのウェブサイトによると、首に動脈閉塞または四肢の動脈の閉塞を持っている以前の心臓発作を起こした人は、非常に高いリスクと見なされ、LDLレベルが70 mg/dL以下のLDLレベルを維持する必要があります。

   その他の危険因子

   • 心臓病や脳卒中の他の多くの危険因子は、低密度のリポタンパク質レベルを低く保つためのシグナルとして機能する必要があります。多くの危険因子のうち、2人以上の人は誰でも自分自身を高リスクのカテゴリーで考慮し、LDL血液コレステロールを下げるために必要なことをする必要があります。

     タバコを吸う人は、心臓病や脳卒中のリスクが高くなります。メイヨークリニックのウェブサイトによると、高血圧がある場合、これは心臓病や脳卒中に関連する危険因子でもあります。

     60 mg/dL未満のテスト済みレベルを意味するHDLコレステロールが低いため、心臓病と脳卒中のリスクが高まります。幼少期の糖尿病の存在と心臓病の家族歴も危険因子です。

     年齢は、心臓病と脳卒中の自動危険因子です。 45歳以上の男性と55歳以上の女性は、若い人たちがこれらの問題のリスクが高くなります。