赤ワインはあなたのコレステロールを低下させますか？
-
コレステロールの概要
-
コレステロールはすべての生きている人間に見られます。それは人間にとって基本的で重要な化学物質です。コレステロールはあなたの体のすべての細胞に含まれており、特定のホルモンの産生に健康な細胞と援助をするのに役立ちます。コレステロールは通常、̶0; good1として定義されます。または̶0; bad1;コレステロール。悪いコレステロールは、静脈と動脈の裏地に沿って蓄積し、脳卒中や心臓発作につながるプラークの蓄積を引き起こす可能性があります。良いコレステロールは、体が悪いコレステロールの量を調節し、肝臓を処理するのを助けます。健康的な食事と運動に加えて、赤ワインは有害なコレステロールのレベルを低下させ、血流に見られる良好なコレステロールの量を増やすのに役立つと考えられています。
フランスの研究
-
2002年にアルコール依存症のフランスの国立de lasantéetde la recherchemédical（サンテ国立医学研究所）によって発表された研究：臨床および実験研究ジャーナルは、赤ワインが悪いコレステロールレベルを低下させるだけでなく、体内の良好なコレステロールの量を増やすのに役立つことを発見しました。 Sciencedaily.comの記事によると、「研究者は赤ワインを「良いコレステロール」にリンクし、研究̶0。心血管疾患に対する飲料7（赤ワイン）の有益な効果を説明できます。この研究はさらに、通常の飲酒者がより高いレベルの良好なコレステロールを経験し、消費が増加するにつれて良好なコレステロール値が増加したことを明らかにしました。赤ワインはコレステロール値を低下させますか？その質問は明確に答えることはできません。しかし、研究によると、赤ワインには体内の悪いコレステロールのレベルを下げることができる特性があることが示されています。
カリフォルニアの研究
-
カリフォルニア大学デイビス校の研究は、2003年にニューヨーク市のアメリカ化学会で発表され、体がコレステロール値を低くするのを助けることがわかった赤ワインで見つかった化学物質のグループを分離しました。孤立した化学物質であるサポニンは、グルコースベースの化合物であり、ブドウの皮に見られます。サポニンは赤ワインと白の両方のワインにあります。ただし、赤いワインは、透明な色のカウンターパートよりも過度に高い量を持っています。サポニンは、コレステロールに結合することで働くと考えられており、体による吸収を防ぎます。 15 mgは、毎日推奨されるサポニンの用量です。 1杯の赤ワインには平均7 mgがあります
レジャーマトロールとフラバノイド
-
メイヨークリニックは、コレステロールを減らし、心臓の全体的な健康を改善するために赤ワインを推奨しています。赤ワインには、体内のコレステロールの酸化を防ぐ特別な化学物質であるリザーバトロールが含まれています。これにより、血流中のコレステロールのレベルが低下するのに役立ちます。メイヨークリニックによると、レジャーマルトールは、コレステロールの蓄積によって引き起こされる血管の損傷を防ぐのに役立ちます。
American Heart Associationは、アテローム性動脈硬化の予防として、赤ワインで見つかったフラバノイドの消費を推奨しています（高コレステロールの結果としての動脈壁に脂肪沈着）。フラバノイドは、直接的なコレステロール低下特性を確認するためにまだ研究されています。しかし、フラボノイドは高コレステロールの効果の一部を減らすのに役立つように村を奪います。
-