高コレステロール値の副作用

コレステロールは、正常に機能する体を持つために不可欠です。 体のすべての領域に存在するワックス様物質であり、ホルモン、胆汁、ビタミンDの生成に役立ちます。しかし、コレステロールは血流中の量が多い場合は危険です。

1. コレステロールの種類

   • あなたの健康と直接関連するコレステロールには、低密度のコレステロール（LDL）と高密度コレステロール（HDL）が2つあります。

   原因

   • 高脂肪食、遺伝的条件、体重、年齢、少量の身体活動、アルコール使用により、高レベルの低密度コレステロールが促進されます。これはあなたの健康に有害です。

   高コレステロールの効果

   • 高レベルのLDLは、プラークを形成することにより動脈の閉塞につながり、心臓発作のリスクが高まります。 心臓発作のリスクが高いことに加えて、コレステロールが高いと、脳卒中、高血圧、冠動脈疾患、不規則な心臓のリズムのリスクが高まります。

   コレステロールがどれほど高く影響するか

   • 高コレステロールの効果は、プラークが動脈をどれだけブロックするかに依存します。 プラークが動脈を完全にブロックすると、プラークが動脈を部分的にブロックする場合よりも効果がはるかに深刻になります。

   高コレステロールのコスト

   • 高いコレステロールレベルを維持することで、薬物療法と入院の可能性の高い医療費が高くなります。

   高コレステロール値の予防

   • 高コレステロールを予防する最も簡単な方法は、定期的に運動し、脂肪の代わりに繊維や炭水化物が豊富な食品を食べ、健康的な体重を維持することです。