ナイアシンの副作用を防ぐための対策

ナイアシンとは

ビタミンB3として知られるナイアシンは、コレステロール値を下げる目的でよく使用されます。心筋梗塞のリスクが高い人への予防薬としても処方されることがあります。市販のサプリメントにも含まれています。

主な副作用

ナイアシンの服用に伴う代表的な副作用は、めまい、顔や体のほてり、胃の不快感、頭痛、かゆみなどです。

必要なもの

• 処方箋
• かかりつけの医師

副作用を防ぐための手順

1. 医師と相談する：ナイアシンの副作用について医師に説明し、服用中の他の薬との相互作用を確認しましょう。
2. アスピリンやイブプロフェンを事前に服用する：服用30分前にこれらを取ることで、ほてりやかゆみを軽減できます。
3. 起立はゆっくり行う：座位や仰向けの状態から立ち上がるときはゆっくり動き、めまいを防ぎます。必要ならベッドで服用し、日中のめまいを避ける方法も医師に相談してください。
4. アルコールを控える：アルコールはナイアシンの副作用を悪化させるため、服用中は飲酒を避けましょう。
5. 食事と併せて服用する：軽食を取ってから服用すると胃の不快感が和らぎます。就寝前に少量のスナックとともに服用するのもおすすめです。