低コレステロールとは何か

低コレステロールの定義と重要性

血中コレステロールが150 mg/dL未満は低いとみなされます。マラソンランナーや極限アスリート、慢性疾患や重篤な病気にかかっている人に低コレステロールが見られることがあります。

低コレステロールのリスク

メイヨークリニックのトーマス・ベーレンベック医師によると、異常に低いコレステロールは特定のがんリスク増加と関連する可能性があります。他の研究では、低総コレステロールと抑うつ・不安が結びつくとされ、低コレステロールが脳内セロトニンのレベルを低下させることが原因と考えられます。

低コレステロールの見分け方

低コレステロールは病弱者や高齢者に多く見られますが、健康な人でもリスクがある場合は、うつ、痛み、倦怠感などのサインに注意が必要です。体が未診断の問題に反応している可能性があります。

低コレステロールがもたらす影響

drweil.comの報告によれば、低コレステロールと抑うつ・不安との関連が研究で示されています。デューク大学医療センターの研究でも、コレステロールが160 mg/dL未満の健康な若年女性は、正常または高コレステロールの女性に比べて抑うつ・不安スコアが高い傾向がありました。1999年のBBCニュースでも、男性の低コレステロールが抑うつと関連付けられています。コレステロールが低いほど、脳内セロトニンが低下します。

予防・対策

低コレステロールと診断された場合、脂肪分の多い食事に切り替えることで改善が期待できます。