通常のコレステロール数とは何ですか？

ますます多くの人々が、より健康になるためにできることをよりよく理解したいと考えています。医師は、多くの場合、コレステロールをチェックするなど、基本から始めることをお勧めします。コレステロール値は、心臓病の有用な指標であることが示されています。あなたの医師はあなたの結果を説明しますが、あなたが数字の意味を理解することがあなたにとって重要です。

1. 事実

   • 血流や細胞に見られる柔らかい脂肪は、コレステロールとして知られています。コレステロールは健康な体の重要な部分です。細胞膜、必要な組織、いくつかのホルモンを形成するのに役立ちます。しかし、すべてのコレステロールが役立つわけではなく、血液中の過剰なコレステロールは、心臓発作に関連する脳卒中や冠動脈疾患のリスクにさらされます。

   タイプ

   • LDL、または低密度のリポタンパク質は、コレステロールを血液から体内の部位に運びます。そこでは、損傷した細胞膜を修復するか、単に堆積するために使用されます。悪いコレステロールとして知られるLDLは、動脈内のコレステロールの構築も促進し、閉塞を引き起こす可能性があります。優れたコレステロールとして知られるHDLは、心臓発作から保護します。コレステロールとともに、トリグリセリドは血漿脂質を形成します。

   数字

   • 血液検査は、コレステロール値を決定するために採用されています。医師はこれらの血液検査を注文する必要があり、結果は患者に釈放されるために医療専門家に届けられます。在宅コレステロール検査は利用可能ですが、これらのデバイスは、結果をLDL（悪いコレステロール）とHDL（良好なコレステロール）に分解しません。これらの比率は、リスクを理解するために重要です。血液脂肪検査は、デシリターあたりのミリグラムまたはmg/dlのコレステロール値を報告しています。ベースラインコレステロールレベルを確立することで、医師と患者は食事と運動の変化が効果的かどうかを確立することができます。

   正常レベル

   • 全国コレステロール教育プログラムによって確立されたガイドライン：
     LDL（MG /DL）
     100 =最適
     100-129 =最適 /100-159 =最適
     130-159 =境界
     160-189 =High
     

     HDL（mg /dl）
     40 =low
     40-59 =normal
     60 =high

     総コレステロール（mg /dl）
     200 =望ましい
     200-239 =borderline high
     上または240 =high

     トリグリセリド（mg /dl）
     150未満=通常
     150-199 =境界線高
     200-499 =high
     以上500以上=非常に高い

   比率

   • 心臓専門医のトーマス・ベレンベックによるメイヨークリニックのウェブサイトへのオンライン投稿によると、コレステロールの比率は心臓病のリスクを判断するのに役立ちます。コレステロール比に到達するには、HDLで総コレステロールを分割するだけです。したがって、総コレステロールが250 mg/dLで、HDLが50の場合、比率は5対1です。より高い比率が心臓病のリスクが高いと関連しているため、コレステロールの配給を5対1未満に保つことをお勧めしますが、比率が低いと心臓病を防ぐようです。