健康なコレステロール値の範囲

コレステロールは、健康な細胞壁と膜を維持するために必要な肝臓によって生成される自然に発生する物質です。このワックス状物質の過剰量は動脈に蓄積し、動脈が硬化し、狭くなり、心臓発作と脳卒中のリスクを高めます。

1. コレステロール型

   • コレステロールはタンパク質と結合してリポタンパク質を形成し、肝臓から必要な場所に移動できるようにします。 3つのタイプがあります：高密度リポタンパク質（HDL）、低密度リポタンパク質（LDL）、トリグリセリド。

   総コレステロール

   • 総コレステロールレベルは、3種類のリポタンパク質すべてを測定します。健康レベルは200 mg/dL以下で、201から239 mg/dLのレベルは境界線が高く、240 mg/dLを超えるレベルは高くなります。

   LDLレベル

   • LDLは、過剰な量が動脈を詰まらせ、心臓病につながるため、「悪い」コレステロールと呼ばれます。健康なレベルは129 mg/dL以下で、130〜159 mg/dLは境界線で、160 mg/dL以上が高くなっています。

   HDLレベル

   • HDLは体から過剰なコレステロールを排除するのに役立つため、HDLレベルが高いほど健康です。 60 mg/dLを超えるHDLレベルは心臓病から保護しますが、40 mg/dLを超えるレベルは良好であると考えられています。 40 mg/dL未満のHDLレベルは、心臓病のリスクを高めます。

   トリグリセリドレベル

   • LDLとは異なり、トリグリセリド自体は心臓病を引き起こすことはありませんが、糖尿病に関連しています。健康なトリグリセリドレベルは150 mg/dL以下で、150 mg/dLから199 mg/dLが境界線であり、200 mg/dL以上が高くなっています。