高コレステロールレベルは、虚血の危険因子とどのようにしていますか？

コレステロール値が高いと、アテローム性動脈硬化症の発症につながる可能性があります。これは、動脈の壁にプラークの蓄積です。このプラークは、動脈を狭め、脳を含む心臓や体の他の部分への血流を制限することができます。心臓への血流が減少すると、虚血が生じる可能性があります。これは、心筋が十分な酸素が豊富な血液を受けない状態です。虚血は、胸痛、息切れ、疲労を引き起こす可能性があり、心臓発作につながる可能性があります。

以下を含む、高いコレステロール値に寄与する可能性のある多くの要因があります。

- 遺伝学： 一部の人々は、遺伝子のために他の人よりも高いコレステロールレベルを持っている可能性が高いです。

- ダイエット： 飽和脂肪とコレステロールが多い食事は、コレステロール値を増加させる可能性があります。

- 肥満： 肥満は、高コレステロール値の主要な危険因子です。

- 物理的不活動： 身体活動の欠如は、コレステロール値を増加させる可能性があります。

- 喫煙： 喫煙はコレステロール値を増加させる可能性があります。

- 糖尿病： 糖尿病はコレステロール値を増加させる可能性があります。

- 腎臓病： 腎臓病はコレステロール値を増加させる可能性があります。

コレステロールが高い場合、コレステロール値を下げて虚血のリスクを減らすためにできることがたくさんあります。

- 健康的な食事を食べる： 飽和脂肪とコレステロールが少なく、果物、野菜、全粒穀物が多い食事を食べます。

- 定期的な運動を取得： ほとんどの週の中で少なくとも30分間の中程度の強度の運動を取得します。

- 過体重または肥満の場合は体重を減らします： 体重を減らすと、コレステロール値が低下するのに役立ちます。

- 喫煙をやめる： 喫煙はコレステロール値を増加させる可能性があります。

- 糖尿病がある場合は血糖を制御します： 血糖を制御すると、コレステロール値が低下するのに役立ちます。

- 腎臓病がある場合は腎臓病を管理する： 腎臓病を管理すると、コレステロール値が低下するのに役立ちます。

- 医師が処方した場合はコレステロール低下薬を服用してください： コレステロール低下薬は、コレステロール値を低下させ、虚血のリスクを減らすのに役立ちます。

コレステロールが高い場合、虚血のリスクについて医師に相談し、コレステロール値を下げる計画を立てることが重要です。