慢性気管支炎を倒す方法

気管支炎は、肺の裏地が感染して腫れている状態です。 肺の通路が炎症を起こしているため、呼吸が困難になる可能性があります。一般的に、気管支炎は数日から2週間以内に解消されます。慢性気管支炎は長期間続き、一般的に3か月以上長く続きます。免疫系を強化し、慢性気管支炎を効果的に倒すことができます。

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必要なもの

• クリア液
• 咳止め薬
• 加湿器

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手順

1. • 1

     あなたの医者に会いましょう。彼は、吸入器と同様に機能する気管支拡張薬を処方するかもしれません。気管支拡張薬は、呼吸を容易にするのに役立つ薬を吸い込みます。また、医師は、回復を促進するためにステロイド薬を処方すること、または気管支の内ライニングの炎症を軽減するために他の処方薬を処方することもできます。

   • 2

     喫煙をやめなさい。喫煙者は、非喫煙者よりも慢性気管支炎を経験する可能性がはるかに高くなります。タバコの煙は肺を刺激し、しばしばそれらに粘液を生成し、気管支炎を引き起こします。

   • 3

     透明な液体をたくさん飲みます。水は最適に機能しますが、スープやジュースなどの他の透明な液体もうまく機能します。液体を飲むと、粘液分泌物が薄くなり、呼吸が容易になります。

   • 4

     たくさんの睡眠をとる。慢性気管支炎がある場合は、免疫系を強化する必要があります。健康な個人には7時間の睡眠をお勧めしますが、慢性気管支炎を患っている間、毎晩8〜9時間の睡眠を目指してください。

   • 5

     夜に咳止め薬を服用してください。市販の咳止め薬は咳を抑制し、適切に休むことができます。生産的な咳はあなたの体から粘液を追放するのに役立つので、日中は咳止め薬を避けてください。

   • 6

     適度な運動をします。毎日10〜20分間活発に歩きます。これは、呼吸筋を強化するのに役立ちます。あなたが運動に慣れている間、最初はゆっくりと物事を取ります。開始する前に、新しい運動体制について医師と話し合う

   • 7

     加湿器を使用します。寝ている間、ベッドの隣に置きます。加湿器は空気を湿らせ、phを緩め、咳を減らすのに役立ちます。