風邪予防にアップルサイダービネガーを活用する方法
アップルサイダービネガーは古くから薬効があるとされ、28種以上の一般的な症状に効果が期待されています。副作用の心配がある薬に代わり、自然療法を選ぶ人が増えています。
風邪・インフルエンザに対する具体的な活用法
カプセルで毎日摂取する。体内のpHバランスを整え、免疫力低下を防ぎます。
胸部のうっ血を和らげる外用法。茶色の紙に酢を染み込ませ、片面に胡椒を振りかけ、胡椒面を胸に直接当てて約30分置きます。
食事に取り入れる。サラダドレッシングやマリネに使用し、カリウムが豊富なので粘液の分泌や鼻炎、目のかゆみを抑えます。
飲む。小さじ1杯をジュースやお茶に混ぜて毎日摂取すれば、味に慣れやすく続けられます。