自殺している人に対処するためのステップ

友人や家族が自殺の考えを持っているとき、あなたは状況を処理する方法を知るのが難しいと感じるかもしれません。あなたは楽しみと幸福の時代にお互いのためにそこにいました。彼に立ち向かい、彼がこの暗い時間を一緒に乗り越えるのを助ける方法を学びましょう。

1. 聞く

   • 彼女が誰かに話をする必要があるなら、あなたがそこにいることをあなたの友人に知らせてください。多くの場合、孤独感と不人気の感情は、うつ病の大きな要素を構成しています。それはあなたが聞くのに十分気にしていることを知って、あなたの友人が気分が良くなるかもしれません。あなたの友人があなたのサポートのためにあなたのところに来るなら、あなたの口ではなくあなたの耳を開いてください。人々がうつ病に苦しんでいるとき、彼らは自分の問題を視点から簡単に見ることができますが、それらの問題を軽視することは落ち込んだ人が気分が良くなることはありません。

   直接質問してください

   • 友人が自殺の考えを持っていると強く疑われる場合は、直接的にして彼に尋ねてください。あなたが彼のことを心配していることを彼に知らせてください、そして彼が最近自殺感を持っているかどうかを疑問視してください。この直接的な調査はあなたの友人を不意を突かれるかもしれませんが、彼があなたの意識と判断の欠如を見れば、彼は彼の感情について正直に開く可能性が高いでしょう。

   助けを求めてください

   • 非常に役立つ他のリソースを利用してください。友人に精神科医に連絡するか、他の専門的なカウンセリングを求めるように勧めてください。多くの学校や職場は、困っている人に無料または割引カウンセリングを提供しています。 [phone]などの地元または全国の緊急自殺ホットラインを友人に与えます。