うつ病を評価する方法

うつ病は、それ自体が急性または慢性の状態として現れる可能性があり、あらゆる年齢、民族、または社会グループの人々に影響を与える可能性があります。うつ病は、愛する人の喪失など、ストレスの多い人生の出来事によって引き起こされる可能性があります。また、脳の化学的不均衡によって引き起こされる可能性があります。原因にもかかわらず、うつ病の症状は、食事、睡眠、社会習慣などの典型的な行動パターンの変化に分類できます。うつ病は異なる人々で異なって振る舞いますが、うつ病があなたに影響を与えているかどうかを確認するための一般的なガイドラインがあります。

手順

1. • 1

     危険因子を評価します。うつ病の一般的な危険因子には、複数の小さな子供と一緒に家にいる親、糖尿病やHIV/AIDSなどの慢性的な病状、アルコール依存症、薬物乱用、うつ病への遺伝的素因、自殺した家族のメンバーであり、恵まれない社会グループの一部であることが含まれます。

   • 2

     生活環境を評価します。重要な変更はありましたか？大幅な変化には、出生、死亡、喪失、安定性の喪失、財政的負担、最近の喫煙、最近の手術などが含まれます。

   • 3

     現在の症状を認識します。うつ病の症状は、通常、あなたのライフスタイルと習慣的な行動において他の人によって容易に認識される変化として現れます。概要に記載されている変化に加えて、症状にはエネルギーレベルの変化、認知パフォーマンス、罪悪感と絶望感、慢性的な優柔不断が含まれます。

   • 4

     文化を考慮してください。臨床的うつ病は、一部の文化グループ内の性格の弱さと見なされています。うつ病を受け入れている文化に住んでいる人々は、問題があることを認め、治療を求める可能性が高くなります。

   • 5

     専門的なアドバイスを求めてください。訓練を受けた専門家は、症状を緩和するために、必要に応じて、必要に応じて薬剤または代替療法を提供できます。多くの場合、単にあなたを第三者に苦しめるものについて話すだけで、症状の原因とどのような治療を受けるかについての洞察が生じます。