悲しむプロセスを乗り越える方法

愛する人を失った後、一日を過ごすだけで難しいようです。悲しむのに十分な時間を与え、必要なだけの時間を与えてください。私たちは皆、さまざまな方法で損失に対処します。回復プロセスには難しいルールがないことを理解してください。

手順

1. • 1

     癒しのプロセスを開始する罪悪感を感じないでください。楽しいことや幸福を経験することは、裏切りのように感じるかもしれません。あなたの愛する人はあなたが幸せになることを望んでいます。先に進むことは裏切りではありません。

   • 2

     奇妙または予期しない感情を経験することを期待してください。怒り、否定、ショック、うつ病はあなたが経験することを期待できるいくつかのものです。

   • 3

     彼らの人生の記憶に敬意を表して、あなたの愛する人を尊重してください。悲しみの過程で、私たちは死に焦点を合わせます。癒しの過程で、私たちは人生を称えます！

   • 4

     あなたのニーズについてオープンになりましょう！必要なことの1つは、サポートシステムです。恥ずかしく思ったり、助けを求めて誇りに思ったりしないでください！人々はあなたを助けたいと思っています、彼らはただどのように知らないかもしれません！