睡眠中に話すことで目が覚めることはありますか？

睡眠中に話す（睡眠会話）で目が覚めることは可能です

睡眠会話（英語で「sleeptalking」または「somniloquy」）は、比較的よく見られる寄睡症（parasomnia）のひとつです。寄睡症とは、睡眠中に起こるさまざまな現象の総称で、眠りと同時に発生します。

睡眠会話が起きると、無意識のうちに声を出すことで自覚的に目が覚めることがあります。本人は「何も覚えていない」ことが多いですが、周囲の人が聞くと明らかに会話が行われていることがあります。

この現象は健康上の大きな問題を伴うことは少なく、ストレスや睡眠不足がトリガーになることがあります。もし頻繁に起きる場合は、睡眠環境の見直しや専門医への相談を検討するとよいでしょう。