腕のスリングで寝る方法

腕のスリングは、一般的に腕、肘、または肩の怪我に使用されます。スリングを着用すると、負傷した身体の部分が固定され、それを保護し、適切な癒しを促進するための適切な位置を維持します。また、スリングにより、腕と肩の筋肉がリラックスして筋肉の緊張を防ぎ、治癒を妨げ、痛みを増加させる可能性があります。スリングで寝るのは少し不快かもしれません。居眠りしているときに腕を保護するために通常の睡眠位置を調整する必要があるかもしれません。

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必要なもの

• 4または5枕

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手順

1. 背中で寝ている

   • 1

     枕で適切に支えられて、頭を背中に快適に置きます。

   • 2

     腰の下に枕を置いて、腰のストレスを軽減します。

   • 3

     スリングされた腕の側面に枕を少し上げた位置に置きます。

   • 4

     胴体とスリングの腕の間に枕を置いて、腕が体に快適に休むようにします。

   • 5

     負傷した腕の反対側で眠ることを選択した場合は、スリングを体の側面に向けて置きます。負傷した腕をサポートし、それが位置から滑るのを防ぐために、背中とお腹の両方に対して枕を使用してください。