アシリーズ腱損傷の治療法は何ですか？

アキレス腱は非常に強く、Jock DocのBody Repairキットの著者であるAndrew Feldman博士によると、1,000ポンドのねじれに耐えることができます。しかし、それは依然として怪我、炎症、引き裂かれていることに対して脆弱です。これは、時間の経過とともに突然またはゆっくりと発生する可能性があります。治療は怪我の種類に依存します。

1. アキレス腱損傷

   • アキレス腱炎（腱の炎症）は、スポーツ愛好家と一般人口に非常に一般的です。それはゆっくりと現れ、強度が増加し、過剰使用に起因します。スノーボールクレピテーション（テノシノ炎）は、炎症を起こした腱がその鞘（保護コーティング）にこするとき、カリカリの音を立てることです。アキレス破裂は、骨から腱を裂けます。

   アキレス腱炎治療

   • アキレス腱炎の痛みと炎症を最小限に抑えるために、特定の運動でふくらはぎの筋肉を伸ばして強化することができます。足を曲げた位置に保持するために夜のスプリントを着用すると、睡眠中にふくらはぎの筋肉を受動的に伸ばします。また、腱を氷にすると腫れが減少します。

   スノーボールクレピテーショントリートメント

   • アキレス腱炎が長すぎるか、治療せずに放置されている場合、雪だるまのクレピテーションを受けることができます。この状態を緩和するために氷を伸ばして塗ります。また、効果的な治療計画を設定するには、医療専門家に相談する必要があります。

   アキレス腱涙治療

   • アキレス腱の裂け目については、医師に相談してください。足を指すように足を伸ばしたままにする手術またはキャストのいずれかが必要です。誰かのスポーツ医学の本によると、この状態に成功したホームトリートメントはありません。

   代替治療

   • アキレス腱炎に苦しんでいる人にとっては、鍼治療、マッサージ、理学療法、温水療法が役立つ場合があります。また、激しいアクティビティや適切な履物からの休息は、回復をスピードアップできます。