主な痛みの部位
- 最も一般的な痛み: かかとの前部中央に鋭い痛みが走ります。押すときつい刺すような痛みが感じられます。
- 稀な痛み: 足の土踏まずや指先（足球部）に痛みが出ることがあります。
- 重度の痛み: 朝起きて最初の数歩が特に痛く、時間が経つにつれて徐々に和らぎます。つま先を上げる、またはつま先立ちをすると痛みが増します。
影響を受けやすい人
体重が過剰な人、高齢者、極端に活動的な人、そして長時間立ち仕事をしている人に多く見られます。
予防と対策
症状緩和には、炎症を抑える薬や患部へのアイシングが有効です。その他、以下の治療法が推奨されます。
- ステロイド注射（コルチコステロイド）
- 夜用スプリント（足底を伸ばす装具）
- ストレッチや足底筋膜強化エクササイズ