腱症の治療方法

腱症は、損傷した腱が適切に治癒することを許可されていない場合に、損傷後に最も頻繁に発生します。予防は、十分な癒しの時間を許すことによって理想的です。しかし、時にはあなたは元気になり、負傷がそのコースを走って治癒したと仮定しますが、後であなたが早期であり、腱の変性が発生していることを発見するだけです - テンディン症。

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必要なもの

• ruptice packsmedical Reatment-これは変化します（オプション）

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手順

1. 腱症の治療

   • 1

     腱を休ませます。あなたは炎症に対処しているので、あなたが新しい怪我をするように状態を扱ってください。氷を塗ってください。

   • 2

     炎症が減少したら、強化するための運動を再開します。ゆっくりと始めて、構築します。運動セッションの長さまたは過度の重量の使用によって、負傷した関節に課税しないでください。通常のレベルですぐに運動を再開することはできません。あなたが従うスポーツや運動のルーチンは何でも関節に対してあまりにも攻撃的である可能性があることを考えてください。それが強かったなら、それは負傷しなかったかもしれません。

   • 3

     従来の治療を試してみてください。一般的な治療法には、負傷した地域へのステロイドショットが含まれます。これは、長期間にわたって使用された場合に有効性を失う傾向がある短期的なソリューションです。あなたの医師は、あなたの腱症が続く場合に手術を提案するかもしれませんが、それは常に成功しているとは限らないので、それは最後の手段です。

   • 4

     非侵襲的であり、副作用がほとんどない、またはまったくない自然または代替治療を検討してください。いつでも手術を選択することができますが、手術は成功しなくても元に戻すことはできません。
     鍼治療を試してください。鍼治療は、痛みの管理だけでなく、治癒を促進するためにも機能し、腱症の治療に肯定的な結果をもたらしました。鍼治療はエンドルフィンを放出します。これは治癒プロセスの鍵です。