腸骨腱炎の症状

イリオプソス腱炎は、腸骨腱またはそれを隣接する領域の炎症です。最も一般的には、アスリート、特にダンサー、ランナー、ハードラーに影響を与えると、診断は頻繁に見逃されます。以下の情報は、腸骨腱炎に苦しんでいる可能性があるかどうか、そして順番に医師の診察を受けるべきかどうかを判断するのに役立ちます。

1. 開始

   • イリオプソス腱炎は、2つの方法のいずれかで最も一般的に引き起こされます。 1つ目は急性損傷であり、これには腸骨筋の奇妙で迅速な収縮が含まれます。 2番目のバージョンは、過剰使用によって引き起こされます。これは、特定の運動活動など、繰り返される股関節屈曲がこの領域の徐々に刺激を引き起こす場合です。

   痛みの種類

   • 腸骨腱炎の主要な症状は、時間の経過とともに微妙に蓄積する痛みです。痛みはgro径部の奥深くに感じられ、腰の前に伸び、膝に向かって放射する可能性があります。時々、痛みは腰とbut部までも伸びます。太ももの上部は、特に歩き回ったり走ったりするときに特に弱いと感じるかもしれません。 gro径部、腰、さらには膝の剛性も発生する可能性があります。一部の患者は、股関節を曲げる際に可聴スナップノイズを経験します。これは、骨盤に巻きつく腸骨腱に起因します。

   痛みを引き起こす

   • 腸骨腱炎の症状は、しばしば延長された運動後に悪化します。最初は、この痛みは通常、活動を止めた直後に解決します。しかし、しばらくの間これに対処した後、痛みははるかに一貫してなり、トリガーは椅子や運転からの上昇などの活発な運動から簡単なアクティビティになります。

   痛みの期間

   • 症状は、診断または治療される前に何年も持続する可能性があります。発症から診断までの平均時間は32〜41か月です。

   治療

   • 軟部組織の損傷と同様に、R.I.C.E。症状の発症後すぐにプログラムします。このプログラムの迅速な開始（氷、圧縮、標高）は、さらなる怪我を防ぐだけでなく、完全で迅速な回復の可能性を深刻に改善するのに役立ちます。安静は腱炎の治療に非常に重要ですが、それをやり過ぎないでください。長時間非アクティブなままでいると、関節が硬くなります。数日間休んだときは、柔軟性を維持するために、そのエリアを慎重に移動してください。イブプロフェン、アスピリン、アセトアミノフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬は、不快感を軽減するのに役立ちますが、医師に相談せずに長期間服用するべきではありません。あなたがこれらの自宅の治療法を試していて、まだ痛みを経験しているなら、あなたは医師の診察を求めるべきです。