骨の拍車を溶かす方法

骨の拍車、または骨の骨の成長は、痛みを伴い、迷惑です。骨のこれらのほとんど成長は、変形性関節症、石灰化した腱、または骨の周りの靭帯、または外傷から骨まで発生する可能性があります。スパーズ自体は通常、痛みを伴いませんが、その地域を囲む靭帯や神経を乱し始めたときの可能性があります。

手順

1. • 1

     あなたの医者に行き、あなたの骨の拍車について彼に話してください。根本的な原因が何であるかを見つけてください。カルシウム堆積物の場合は、カルシウムを吸収できない体から拍車が形成されたかどうかを確認するためにテストする必要があります。この場合、腎臓や骨疾患のようなより深刻なものを除外するために一連のテストを行ってください。

   • 2

     可能な限りエリアを休ませてください。骨の拍車が腕にある場合、医師はスリングを推奨する場合があります。拍車が足元にある場合、医師は短時間松葉杖を推奨する場合があります。

   • 3

     骨の拍車が痛いときにアイスパックを置きます。また、抗炎症剤を服用して痛みを軽減することもできます。

   • 4

     カルシウムとビタミンDの摂取量を増やして、サプリメントに加えて、チーズ、牛乳、ヨーグルトなどのこれらの栄養素で食物を試してみてください。

   • 5

     骨の拍車が単にカルシウム堆積物であると判断されている場合は、アップルサイダービネガーに茶色の紙袋を浸します。ピースを切り取り、患部の周りに置き、包帯で固定します。拍車が減るまでそれを残しておきます。

   • 6

     拍車が非常に痛い場合は、医師に相談してください。カルシウム、ビタミンD、リンゴの酢の増加が拍車を減少させない場合、それがまだ問題を引き起こしている場合は、外科的に除去する必要があるかもしれません。