キャベツスープダイエットを改善する方法

キャベツスープダイエットは、体重を減らすための簡単な方法です。しかし、厳格なルールがあるので、軌道に乗るのは簡単です。キャベツスープダイエットにとどまる最良の方法は、あなたに合うためにそれを変えることです。これらのヒントに従って、キャベツスープダイエットを改善してください。

手順

1. • 1

     毎日少なくとも12〜16杯の水を飲んでください。これは、システムから脂肪を洗い流すのに役立ち、体を水分補給しながら肌をきれいにすることさえできます。レモンを水に加えて風味を与えます。

   • 2

     食事中に摂取するために良いマルチビタミンを購入してください。このような食事には、あなたの体に必要な毎日のビタミンとミネラルがありません。

   • 3

     あなたの好みに応じてキャベツスープのレシピを変えてください。スパイスやハーブを追加すると、味が良くなる可能性があります。

   • 4

     あなたが家から離れているときのためにプラスチックの容器や魔法瓶を連れて行きます。常にキャベツのスープを持っている場合、あなたは不正行為をする可能性が低くなります。

   • 5

     少なくとも30〜40分間は、少なくとも3回は運動します。これはあなたの代謝を維持するのに役立ちます。ワークアウトを変更して、集中してやる気を維持します。

   • 6

     キャベツスープの大きな鍋を作って、容器に保管して、つかんで行くことができるようにします。複数のサービングを作り、冷蔵庫または冷凍庫に保管するのは、毎日作るよりも時間がかかりません。