糖尿病のための苦いメロンダイエット

糖尿病患者の苦いメロンの食事は、糖尿病を制御する自然な方法です。東洋医学に従うと、ビターメロンはアジア料理や薬用療法で人気のある成分であることに気付くでしょう。あなたがあなたの食事を健康食品で補う方法を求めている糖尿病であるなら、苦いメロンは素晴らしい選択です。熱帯生物原産で、アジア、アフリカ、カリブ海全域で発見されたビターメロンフルーツは、世界中の何千人もの人々にとって主食です。

1. 利益

   • ビターメロンは、糖尿病患者が食事に取り入れるのに良い食べ物です。これは、血液中のグルコースレベルをかなりの量で低下させて安定させることが証明されているためです。毎日1つの苦いメロンを食事に取り入れることは、血糖値を制御するのに役立ちます。

   準備

   • 苦いメロンは本当に味が苦いですが、それを他の果物や野菜と混ぜて毎朝スムージーを作成することができます。ステビアやリュウゼツランシロップを追加しても、血糖値は上昇しませんが、甘さを追加するのに役立ちます。糖尿病患者にとって非常に強力になる可能性があるため、他の何も混ざっていないビターメロンジュースを飲まないでください。果物と一緒に野菜や肉を食べて、完全な利益を得ます。苦いメロンは、栄養素を破壊するので、苦いメロンは未調理のままにしておきます。あなたがそれを生で食べるのが嫌いなら、あなたは伝統的なアジアのレシピを苦いメロンを調理する方法のアイデアを見ることができます。肉料理に苦いメロンを使用する多くのレシピがあります。

   苦いメロンを見つける場所

   • アジアの食料品店や民族食品市場で苦いメロンを見つけることができます。主流の食料品店で容易に入手できない場合がありますが、お問い合わせください。苦いメロンは、緑のゴツゴツしたキュウリに似ています。乱雑な果物を扱いたくない場合は、カプセルをオンラインで購入したり、糖尿病患者のための適切な量の苦いメロン抽出物を含む健康食品店で購入できます。