皮膚に対する断食の影響

断食は、政治的、精神的、健康上の理由のために多くの文化で行われます。一部の人々は、自分の神への献身を示したり、不公平な法律に抗議したりするために断食しますが、多くの人々が自分の健康を改善するために断食に目を向けています。減量は、迅速に最も一般的に引用されている理由です。しかし、断食は多くの研究を通じて、皮膚にプラスとマイナスの両方の効果をもたらすことが示されています。

1. 傷

   • あなたの肌がブレイクアウトや時折の傷の傾向がある場合、断食中に断食中ににきびのエピソードを経験する可能性が非常に高くなります。水を除いて体に何も入れていないため、体は消化して食物を消化して壊すのではなく、システムのクレンジングに集中することができます。それはあなたの体の春の掃除に似ています。あなたの体が毒素を浄化している間、これらのいくつかはあなたの体をあなたの肌に残し、表面にいくつかの傷を作ります。

   肌が透明

   • あなたの体が断食に適応すると、通常は4日目または5日目に水を速くして、肌の外観に顕著な改善があります。あなたの水の摂取があなたの体が傷を引き起こす毒素を素早く洗い流すのを大いに助けるので、これを達成するためには、よく水和することは非常に重要です。また、毎日のビタミンは、体が皮膚の表面で不純物を癒す能力を維持するのにも役立ちます。体を十分に水分補給し、毎日のビタミンを服用し、肌をきれいにして快適に保つことができれば、肌が数日晴れて断食するのを楽しみにしています。

   皮膚の状態

   • 皮膚炎、麻薬、乾癬などの医学的皮膚の状態は、医療専門家によって非常に注意を払って研究されてきました。日本の静岡にある浜松大学医学部が実施した研究では、そのような皮膚条件の治療としての空腹時の食事は、皮膚の状態を改善できることが示されました。炎症と発生の頻度、およびこれらのアウトブレイクの重症度は、患者が断食食を服用したときに減少しました。断食を継続的な治療形態として維持することはできませんが、賢明なベジタリアンダイエットと組み合わせると、毎月断食期間が患者の皮膚の状態を大幅に改善することが示されています。ただし、新しい治療を開始する前に、現在の治療を中止する前に、医師または皮膚科医に相談することが重要です。