3日間のクリーブランドダイエット

3日間のクリーブランドダイエットは、3日間の期間にわたって急速な減量を誘発することを目的とした非常に低カロリーの食事です。食事は、カロリー摂取量を大幅に減らすと減量をもたらすという前提で動作します。

1. 起源

   • クリーブランドクリニックダイエットと呼ばれることが多いクリーブランドクリニックは、ダイエットチャネルによると、この食事との関係を否定しています。

   1日目の手当

   • 朝食は、グレープフルーツまたはジュースの半分、ピーナッツバター大さじ1杯のトーストです。ランチには、半分のマグロとトーストの1枚が含まれています。ディナーは3オンスで構成されています。赤身の肉または鶏肉、グリーンビーンズ1カップ、ニンジン1カップ、リンゴ、バニラアイスクリーム1カップ。

   2日目の手当

   • 朝食には、卵1個、バナナの半分、トーストが含まれます。ランチは、1カップのカッテージチーズまたはマグロと5つの塩味クラッカーで構成されています。夕食は、2つの牛肉フランク、ブロッコリー1カップまたはキャベツ、ニンジンの半分、バナナの半分、バニラアイスクリーム1/2カップです。

   3日目の手当

   • 朝食は、5つの塩水クラッカー、1つの卵とリンゴです。昼食は、ゆでた卵と1枚のトーストで構成されています。夕食には、マグロ、ニンジン、カリフラワー、メロンのそれぞれ1カップ、バニラアイスクリームの半分のカップが含まれます。

   楽しい事実

   • この食事には、Perricone 3日間の食事、カイザー3日間の食事、アメリカ心臓協会3日間の食事、3日間の陸軍ダイエット、3日間の海軍ダイエット。