私たちの体にメラニンを取得する方法

メラニンは、髪と肌に色を与える体で生成される顔料です。皮膚が暗い人は、より高いレベルのメラニンを生成する傾向がありますが、肌の肌の人は少なくなります。メラニンは、太陽の有害な紫外線からの肌を保護します。また、皮膚がんのリスクを減らすだけでなく、日光への曝露に関連する白内障に対する保護を提供するのにも役立ちます。メラニンは、より高いレベルがより深く、より豊かな日焼けをもたらすため、日焼けプロセスに役立ちます。メラニンの産生を増やすことにより、外観を高め、肌の健康を改善します。

手順

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     L-チロシンをサプリメントします。 L-チロシンは、皮膚細胞によってメラニンに変換されるアミノ酸です。 L-チロシンの補給は、体によってより高いメラニン産生を刺激します。 L-チロシンサプリメントは、さまざまな健康食品店で購入できます。

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     あなたの体のメラニンを増やすために日焼けします。

     日焼けしてください。日焼けはメラニンの産生を刺激します。メラニンは日焼け中に生産され、太陽の有害な光線から体を保護します。日焼けプロセス中に肌を暗くします。

   • 3 <図>
     チョコレートとコーヒーブーストメラニン生産。

     メラニン生産を増加させる食品を消費します。コーヒー、チョコレート、赤ワイン、トリュフなどの深くて豊かな食品は、体内のメラニンの生産を刺激します。桃、スイカ、アプリコットなどの果物を選択してください。卵と魚もメラニンの生産を高めます。

   • 4 <図>
     セルフタンニングローションはメラニンを増やします。

     セルフタンニングローションを適用します。セルフタンニングローション - サンレスの日焼けとしても知られている - は、体が生成するメラニンのレベルを上げる化学物質を含んでいます。セルフタンニングローションを適用すると、メラニンレベルが高いため、肌が暗くなります。