ピーナッツバターの大さじ1杯の目を目の当たりにします

ピーナッツバターは汎用性の高い物質です。 2つのパンの間には、サンドイッチです。クラッカーを使用すると、おやつです。アイスクリームでは、デザートです。ピーナッツバターは、優れたタンパク質の供給源であり、良好な脂肪であることで知られています。ピーナッツバターと同じように驚くべきことに、それはまだ適度に食べる必要があります。

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必要なもの

• スプーン
• ピーナッツバター

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手順

1. • 1 <図>
     測定スプーン

     あなたの親指を見てください---上部のちょうど上部、先端までのジョイントから始まります。これは大さじ1杯とほぼ同じサイズです。

   • 2

     親指の上部のサイズのピーナッツバターをスプーンアウトします。

   • 3

     スプーンで見てください。それはあなたの親指よりも大きいですか？小さい？必要に応じて追加または減算します。ピーナッツバターをお楽しみください。