子供向けの緑の食物実験に行く

緑になることは、子どもたちが情熱を注いでいる概念であり、再利用可能なボトルや不安定な食品容器の飲み物は、子どもたちが採用するアイデアです。緑を食べることは、おそらくあなたが従事できる最もインパクトのある単一の行為であり、子供たちが緑を食べることへの情熱を伝えるのを助けることができます。子どもたちは、あなたが彼らに選択肢を与え、彼らが食べ物の準備に従事するとき、力を与えられていると感じます。

1. カラフルな果物と野菜

   • 子どもたちが緑の食べ物を採用するのを助ける1つの方法は、子供たちに冷蔵庫と食器棚を見て、虹の色の果物や野菜を見つけるように頼むことです。赤、オレンジ、黄色、緑、紫、青の果物、野菜、たとえば赤いトマト、オレンジペッパー、黄色のコーン、緑色のリンゴ、バイオレットのオーバージンを見つけてもらいます。カラフルな食べ物を食べることは、あらゆる種類の食べ物を食べることを学び、異なる栄養素の摂取を最大化する方法です。

   ショッピング

   • あなたの子供に買い物を手伝ってもらいましょう。さまざまな季節の材料のリストを作成し、お子様や新鮮な市場で果物や野菜を見つけるのを手伝ってください。カラフルな食べ物を探すことで、後で食べる方がエキサイティングになります。

   準備

   • メニューの計画に子供を巻き込み、季節の食べ物を食べることが緑の観点からより理にかなっている理由について話します。料理の本を閲覧し、子供たちが準備するのに役立つレシピをインターネットで検索します。果物や野菜を水で洗うのと同じくらい基本的なものであっても、子供たちは自分でそれを調理したと感じさせます。週末に子供たちが準備にもっと関与してください。サラダを作ったり、果物や野菜でカラフルなピザを飾ることは、子供たちが緑の食べ物の実験に積極的に関与し続ける方法です。

   緑の夜

   • 特別な緑の御treat走を作り、緑の夜に提供します。毎週テーマの色を変えて、他の色で緑の食べ物を提供できます。緑の材料を使用して、子供たちを飾り、何か新しいものを味わうように誘惑します。ヨーグルトと新鮮なイチゴで作られた自家製のアイスキャンディーは、緑のレモンバームやバジルで飾られた新鮮なイチゴで飾られています。