人が食べる方法に影響を与えるもの

食べ物。あなたが食べるもの、あなたが食べるとき、そしてあなたがそれをどのように食べるかは、しばしば空腹と味によって決定されるだけでなく、あなたの決定に影響を与える外部の要因によっても決定されます。食事の選択は、あなたの周りの文化の経験から、あなたが食べ物を食べている環境まで、多くの要因の影響を受ける可能性があります。あなたがそれらを知っているかどうかにかかわらず、これらの影響する要因はあなたの健康とあなたの食事に大きな影響を与える可能性があります。

1. 環境要因

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     食事中の社交は、食品の選択とポーションサイズに影響を与える可能性があります。

     環境要因は、人が食べ物を食べる方法に影響を与える可能性があります。人が自分の環境で快適に感じている場合、不安で厄介だと感じた場合よりも多くの食事をする可能性が高くなります。馴染みのある友人やなじみのない人との依存に応じて、社交は部分サイズに影響を与える可能性があり、人が食べることを選択します。たくさんの食物をすぐに入手できることは、食べるために必要な労力が少ないことを意味し、より多くの消費を増やす可能性が高くなります。テレビ番組、映画、本などの注意散漫は、あなたが始めたり停止したりするときに影響を与え、あなたが食べる食べ物の量にも影響を与え、心のない過食を奨励することができます。

   個人的な態度

   • 食べ物に対する人の態度は、彼女が食べる方法に影響を与える可能性があります。感情的な影響と人の食物との個人的な関係は、ポーションサイズや食物の種類に影響を与える可能性があります。状況を制御したり、ストレスを軽減したり、感情的または心理的なニーズを満たすために使用される場合があります。食べ物を過食または避けることは、しばしば人の人生の習慣的な部分になる可能性があり、健康に影響を与える可能性のある本当の飢erや膨満感などの内部要因を聞くことを妨げる可能性があります。

   文化的影響

   • 文化とエチケットは、人が食べる食べ物に影響を与えることができます。人が通常さらされている文化は、通常、許容可能な食品、摂食行動、食事パターン、食物の組み合わせを考慮するガイドラインを提示します。人は、帰属意識を感じるために、エチケットとこれらの指針から食べる方法を学ぶかもしれません。

   宗教

   • 宗教は、人の食事と彼女がどのように食べるかに影響を与える可能性があります。宗教に従う人は、特定の食物に対する食物の選択と行動を変えるために影響を受ける可能性があります。一部の宗教は特定の食品を制限または禁止していますが、他の宗教はかなりリラックスしています。たとえば、豚肉は、ユダヤ人とイスラム教徒の信仰の人々にとって禁止されています。アルコールは、一部のクリスチャンによって制限されていますが、一般的にカトリック信仰の人々のために許可されています。