パーキンソン病のための古ダイエット

パーキンソン病は、患者の運動能力、音声、その他の動きにしばしば影響する神経系障害です。また、人が揺れているように見える震える感覚を引き起こす可能性があります。

旧石器時代の食事とは、人間が料理を発明する前に、10、000年以上前に入手可能な食品の栄養摂取を指します。現代の地球の歴史の「古石」は260万年前に始まり、12、000年前から終了しました。私たちの先祖だけが食べた食べ物を食べることは、肥満やパーキンソン病などの他の病気の終わりに貢献するのに役立つと人々は信じています。

1. 古ダイエットの基本

   • この食事を考える最良の方法は、あなたが穴居人であり、冷蔵庫、ストーブ、マイクロ波などの今日の電化製品の現代的な便利さを所有していないふりをすることです。人間が狩猟採集民だった時代に戻ってください。古石器時代の食事で食べても大丈夫な食品は、肉、鶏肉、魚、卵、果物、果物、野菜（特に根菜、根菜やサツマイモではありません）、クルミ、ブラジルナッツ、マカダミア、アーモンド、イチゴ、ブルーベリー、ラズベリーなどのナッツです。

     この食事で許可されていない食品は次のとおりです。穀物 - パン、パスタ、麺など。豆 - 弦豆、インゲンマメ、レンズ豆、ピーナッツ、雪だるま、エンドウ豆。ジャガイモ;乳製品、塩または砂糖。
     食物を排除する理由は、旧石器時代の時代には、人間が豆や穀物を調理する技術も牛から牛乳を抽出しなかったため、これは食事の主食ではありませんでした。また、砂糖や塩も抽出されず、何でも使用されていませんでした。

   現代の古ダイエット

   • この食事は、人々がノーカーブ、アトキンス、またはサウスビーチダイエットと呼ぶものに似ています。科学者、医師、パーソナルトレーナー、研究者は、炭水化物を食べることが身体にとって本当に有害であるか、迅速かつ簡単なエネルギー源に有害であるかどうかに関して互いに戦い続けています。彼らは数日間朝食を交換し、数日間昼食を変え、最終的に夕食を変えることをお勧めします。これは、地役権プロセスに役立つはずです。彼らはまた、より多くのオメガ-3脂肪の多い食品を消費し、オメガ-6リッチ脂肪のような食品を解雇することをお勧めします。

   パーキンソン病とのつながり

   • パーキンソン病に苦しむ人々に旧石器時代の食事が推奨される理由の1つは、研究者が穀物、豆、ジャガイモは生であるときに毒素が大量にあると信じており、それらを調理すると多くの毒素を殺すが、すべてではないからです。したがって、人々はまだいくつかの有毒な食品を消費しています。研究者たちは、これらの部族は現代世界の人口よりも全体的な健康を改善する傾向があり、パーキンソン病、関節炎、糖尿病、高血圧、脳卒中などの病気に悩まされていないことを発見しました。一部の研究者は、これは彼らが消費する「古代の」食事に対するものであると結論付けています。
     新しい食事を試してみると、特に古石器時代の食事を試す前に医師や他の医療専門家からアドバイスを求めることをお勧めします。