NSIを決定する方法

年をとるにつれて、あなたの栄養はますます重要になります。あなたの体はジャンクを壊して新しいエネルギーを作るのに効率が低くなるので、あなたが何を食べるか、そしてあなたが健康を維持したい場合にどのように運動するかに注意する必要があります。栄養スクリーニングイニシアチブ（NSI）は、高齢者が全体的な健康レベルを決定できるように開発された簡単なシステムです。 Simple Checklistを完了することにより、NSIのどこにランク付けされるかを把握できます。あなたがどこに立っているかを知ったら、食事とライフスタイルを適切に調整することができます。

手順

1. • 1

     NutritionAndaging.fiu.edu。

     の栄養と老化に関する国立リソースセンターをご覧ください。
   • 2

     ブラウザを栄養と老化の「栄養の健康」調査に関する国立リソースセンターに向けてください。

   • 3

     各ステートメントを読んでください。声明に「はい」と答えたら、数値を紙に書き留めます。たとえば、「はい」から「1日2食未満の食事」に答えると、スコアに3つのポイントが追加されます。

   • 4

     調査を完了した後、スコアを集計します。すべての数値を一緒に追加して合計スコアを見つけます。

   • 5

     調査によって提供された値でスコアをクロスチェックしてください。あなたの答えに応じて、あなたは健康、中程度の栄養リスク、または高い栄養リスクで着陸します。