酸胃のための食品

酸性の胃を持つことは痛みを伴う可能性があり、酸逆流、潰瘍、その他の胃の病気を引き起こします。特定の食品は、チリやサルサなどの辛い食品やオレンジジュースやコーヒーなどの酸性の飲み物など、酸の胃がより痛みを伴う可能性があります。他の食品は、酸胃の症状を軽減するのに役立ちます。

1. 乳製品

   • 脂肪が多い食品を避けることは、消化しやすいため、酸の胃を緩和するのに役立ちます。 1パーセントまたは脂肪のない牛乳および乳製品に切り替えます。チョコレートにはカフェインも含まれています。カフェインは酸の胃を混乱させる可能性があるため、チョコレートミルクや他のチョコレート乳製品を避けてください。

   肉

   • 高脂肪の肉を消化するのは困難です。栄養価の高い肉のカットを探してください。ソーセージ、ベーコン、動物の肌などの脂肪肉を避けてください。

   果物と野菜

   • 野菜を調理して、消化しやすくし、揚げないようにします。トマトは酸性なので、トマトとトマトソースを避けてください。また、オレンジ、グレープフルーツ、レモン、ライム、パイナップルなどの柑橘類を避けてください。バナナ、リンゴ、ベリー、桃、その他の非酸性の果物は胃に優しいです。