食品ピラミッドを教える活動

Downtoearth.orgによると、アメリカ人は世界で最も肥満の人々です。拡大する人口の1つの理由は、平均的なアメリカ人が基本的な栄養を本当に理解していないことです。米国農務省は、2005年に伝統的なフードガイドピラミッドをMypyramidで更新しました。

1. 機能

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     1日の肉または代替案は、食品ピラミッドの一部です。

     伝統的な食物のピラミッドは水平ですが、マイピラミッドは垂直です。ロゴは変わりましたが、健康的な食事の概念は同じままです。ピラミッド情報は、6〜11杯のパンとシリアル、3〜5杯の野菜、果物の2〜4杯、牛乳のオプションから2〜4杯、肉と代替品から2杯、可能な限り脂肪、油とお菓子として、適切に食べることを人々に教えています。

   アクティビティ

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     フードピラミッドについて多くのオンラインリソースが存在します。

     ピラミッドとマイピラミッドのアクティビティを提供している非常に多くのサイトで、選択に圧倒される可能性があります。 mypyramid.govは包括的であり、インタラクティブなツールからマルチメディアアニメーションに至るまでのセクションがあります。

   印刷材料

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     子供向けの印刷資料が利用可能です。

     mypyramid.govの印刷材料は、2〜5歳の年齢層から始まり、未就学児向けのミニポジター、着色シート、ポインターが含まれます。 6〜11歳の人には、ポスター、家族のためのヒント、ワークシートがあります。

   演習

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     演習は不可欠です。

     栄養に加えて、mypyramid.govは、人々が運動する必要があることも強調しています。 ファーストレディのミケーレ・オバマは、子供たちに彼女の焦点を合わせさせました。 MyPyramid.govのHealthy Kidsプログラムのアプリは、子どもたちが運動することを奨励するソフトウェアツールやゲームの賞品を提供しています。

   利点

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     小さい。

     太った子供たちはしばしば肥満の成人に成長します。 子どもたちが幼い頃に食べるものに責任を負わせることを教えることにより、mypyramid.govでの活動は、情報に基づいた選択をすることを促進します。 mypyramid.govで概説されている活動に従事している大人は、良い食品の決定を下すことを学びます。