朝の二日酔いを治す方法

前夜に飲みすぎると、翌朝後悔します。まあ、あなたが持っている二日酔いは一時的なものかもしれませんが、それをさらに短くするためにできることがいくつかあります。

手順

1. • 1

     自分で水分補給します。 これは最も重要なことであり、何よりも前に行わなければなりません。あなたは前夜にそれをしなかったので、今すぐ始めてください。あなたがあなたの胃に気分が悪くても、あなたは絶対に飲料水とそれをたくさん始めなければなりません。システムから毒素を自然に洗い流すだけでなく、水分補給します。あなたが持っているその頭痛は水分補給の欠如によるものなので、より多くの水を飲み始めてください。

   • 2

     アスピリンを服用します。肝臓にとって悪いので、アセトアミノフェンのボトルを置きます。あなたはすでに昨夜そのオルガンに十分なダメージを与えました。 また、研究により、アルコールを消費しながらアセトアミノフェンを服用すると、肝臓の損傷がさらに悪化する可能性があることが示されています。 アスピリンは、痛みや痛みにも速く動作します。 お腹が本当に敏感な場合は、代わりにイブプロフェンを服用してください。

   • 3

     タンパク質とビタミンが豊富な食品を食べる。 あなたの体が必要とするのは、燃料のためのタンパク質であり、前夜から枯渇したものを置き換えるビタミンです。 いくつかの卵、オレンジまたは半分のグレープフルーツ、ザクロジュースのグラスは、間違いなくあなたの体をより普通に感じるようにあなたの体を得るでしょう。

   • 4

     休んで回復します。 二日酔いの最善の治療法は、あなたの体をそれ自身の時間に回復させることです。 眠って自分自身を回復させるために一日を過ごしていない場合は、自分自身に必要な少なくとも20分を脇に置いて横になります。 あなたが完全に眠りに落ちることができなくても、あなたの体を休ませることは非常に重要です。 起きたときに違いを感じます。

   • 5

     それが再び起こらないようにします。将来的には、二日酔いで目が覚めることができることを知って酔って家に帰ったら、寝る前に2杯の水を飲んでください。マルチビタミンを摂取している場合は、別のビタミンを摂取して、適切な尺度とアスピリンを2、3杯飲んでください。あなたの体は朝にあなたに感謝します。