スマートバランスはコレステロール低減に適していますか？

Smart Balanceのスプレッドは、従来のバター系スプレッドに代わる「心臓に優しい」選択肢として販売されています。HDL（善玉）コレステロールを高め、LDL（悪玉）コレステロールを下げる成分が含まれており、健康的な食事と組み合わせて使用することが推奨されます。

成分

• オメガ‑3脂肪酸、オメガ‑6脂肪酸
• 植物ステロール
• トランス脂肪酸の原因となる部分水素添加油は使用していません

機能

• 植物ステロールはコレステロール吸収を抑制し、血中コレステロール値の低下を助けます。
• オメガ脂肪酸はLDLを上昇させず、心血管の健康をサポートする脂肪です。

総脂肪量

• Smart Balanceの総脂肪量は、他の一般的なスプレッドと同程度とされています。

注意点

• コレステロール管理の唯一の手段としては不十分です。バランスの取れた食事と併用してください。

予防・対策

• 心臓に良い脂肪を含むものの、摂取量は控えめにし、低脂肪食の一環として他の脂肪とバランスを取って利用しましょう。