スマートバランスは、コレステロールを低くするために適していますか？

Smart Balanceは、従来のバタースプレッドの心臓の健康的な代替品として、そのスプレッドを販売しています。スマートバランススプレッドには、HDL（高密度リポタンパク質）コレステロールレベルを促進する成分とLDLの低い（低密度リポタンパク質）コレステロールレベルが含まれています。この製品は、健康的な食事と組み合わせて使用する必要があります。

1. 成分

   • スマートバランスのスプレッドには、オメガ3とオメガ-6脂肪酸、および植物ステロールが含まれています。これらの製品には、水素化オイル（マヨネーズクリニックによると、「悪い」コレステロールを育て、「良い」コレステロールを低下させるトランス脂肪を含む可能性のあるオイル）は含まれていません。

   関数

   • Smartbalance.comによると、植物ステロールはコレステロールレベルを低下させるのに役立ち、オメガ脂肪酸はLDLコレステロールを育てない心臓の健康な脂肪です。

   総脂肪含有量

   • DietSpotlight.comによると、スマートバランス製品の総脂肪含有量は、他の製品の総脂肪含有量に似ている可能性があります。

   考慮事項

   • スマートバランスは、健康なコレステロールレベルを促進するのに役立つかもしれませんが、コレステロール制御に依存するべきではありません。

   予防/解決策

   • スマートバランススプレッドには心臓の健康な脂肪が含まれていますが、食事中および低脂肪食の一部として、他の脂肪と一緒に控えめに使用する必要があります。