レタスは何のために良いですか？

米国で生産されたレタスの大部分は、土地が肥沃であり、成長期は一年中続くカリフォルニアから来ています。レタスには、ビタミンA、C、K、およびカリウムや繊維などの栄養素がいっぱいです。 微妙な味、健康上の利点、豊かさ、コストのため、レタスはアメリカの食事の主食です。

1. サラダ

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     レタスなしでサラダは完成していません。

     レタスはサラダを作るのに最適です。ロメイン、レッドリーフ、緑の葉などの多様なレタスの品種により、味とテクスチャーを利用して完璧なサラダを作成できます。サラダは非常に一般的です。ファーストフードのジョイント、高級レストランでサラダを購入したり、食料品店からレタスやその他の野菜で独自のサラダを作ることができます。

   サンドイッチ

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     lettuceはチーズバーガーで人気があります。

     多くの人がハンバーガーやサンドイッチにレタスを置いています。七面鳥のクラブやチキンクラブなど、あらゆる種類のクラブサンドイッチには、レタスが付いています。 BLTには、ベーコンとトマトに加えてレタスが必要です。レタスは、サンドイッチでもそのカリカリで人気があり、通常はサンドイッチの柔らかさとは対照的です。

   治療

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     レタスは肥満を標的とする食事の一部です。

     レタスは、さまざまな病気を治療する上で有用なリソースです。酸の消化不良、貧血、関節炎、便秘、潰瘍などの病気を軽減するのに役立ちます。また、睡眠を誘発するのに役立つ物質であるlectucariumが含まれているため、不眠症にも役立ちます。多くの糖尿病患者は、炭水化物がほとんどなく糖が含まれていないため、食事中にレタスを頻繁に使用し、希望する量でレタスを食べることができます。

   動物

   • レタスは動物を養うのに良い食べ物です。多くの農場の動物は、食事中にレタスを利用できます。羊、牛、ロバはすべて、レタスの食事を維持できます。農民は主にレタスの食事を与えませんが、草と並んで、レタスは家畜の全体的な健康を改善することができます。鳥もレタスを食べることができます。鳥を持っているペットの飼い主は、鳥の健康を改善するためにナッツや種子に加えて、しばしばレタスを少し餌を与えます。