プロバイオティクスの意味は何ですか？

国立補完代替医療センター（NCCAM）は、プロバイオティクスは消化管に自然に存在する有益な微生物と同様の細菌であると指摘しています。プロバイオティクスは通常、食品やサプリメントで消費されます。

1. 関数

   • Mayo Clinic Gastroenterologist Michael Picco、M.D。が指摘するように、プロバイオティクスは健康に必要ではありません。ただし、あなたの腸に自然に存在する細菌があるので、彼らは同じ利点を提供することができます。

   効果

   • ピッコ博士は、プロバイオティクスが消化を助け、有害な細菌をカウンターすると言います。

   を使用します

   • PICCOは、下痢、過敏性腸症候群（IBS）、酵母感染症の治療にプロバイオティクスの使用をサポートする「奨励された証拠」があると主張しています。プロバイオティクスは、子供の膀胱がんの再発と湿疹を予防する役割も果たす可能性があります。

   食品

   • NCCAMによると、ヨーグルト、発酵牛乳、味o、テンペ、いくつかのジュースと大豆の飲み物にはプロバイオティクスが含まれています。細菌が自然に発生したり、加工中に追加されることもあります。

   タイプ

   • NCCAMは、プロバイオティクスの2つの最も一般的なタイプはラクトバチルスとビフィドバクテリウムであると指摘しています。