4個入りチキンナゲットの栄養情報
チキンナゲットは多くのファストフード店で定番メニューで、子どもにも大人気です。4個入りのキッズミールを提供する店舗が多数ありますが、健康面が気になる方も多いでしょう。ここでは、主要チェーンの4個入りチキンナゲットの栄養成分をまとめました。
各チェーンの栄養成分
マクドナルド
- 重量：約65g、エネルギー190kcal（脂質由来110kcal）
- 総脂質12g、コレステロール25mg、炭水化物12g、タンパク質9g
ウェンディーズ
- 重量：約60g、エネルギー180kcal（脂質由来110kcal）
- 総脂質11g、コレステロール25mg、炭水化物10g、タンパク質8g
カールズ・ジュニア
- 重量：約61g、エネルギー170kcal（脂質由来90kcal）
- 総脂質10g、コレステロール20mg、炭水化物12g、タンパク質8g
バーガーキング
- 重量：約—、エネルギー190kcal（脂質由来不明）
- 総脂質11g、コレステロール25mg、炭水化物10g、タンパク質10g
チックフィレA
- 重量：約—、エネルギー130kcal（脂質由来不明）
- 総脂質6g、コレステロール35mg、炭水化物6g、タンパク質14g
上記の数値は各チェーンが公表している情報を基にしていますが、調理方法や提供時期により変動する可能性があります。食事のバランスを考える際の参考にしてください。