蒸留水の医学的欠点

蒸留方法は歴史を通じて水を浄化するために使用されてきましたが、依然として地方自治体が処理された水を受け取らない地域の水を洗浄する理想的な方法です。沸騰はバクテリアやウイルスを殺すため、蒸留は水媒介性疾患が脅威である地域で好ましい水処理方法です。蒸留とは、水が沸騰し、蒸発し、凝縮されるプロセスです。このプロセスの後に残された蒸留水は鉱物を含まない。溶解した鉱物のない水は、人体から毒素をすばやく浸出することができるため、適度にまたは解毒のためにそれを飲むことには健康上の利点があります。ただし、蒸留水を飲むには医学的不利な点がいくつかあります。

1. 溶媒としての水

   • 水は、ほとんどすべてを溶解できる普遍的な溶媒です。水に溶けたものをすべて除去することにより、蒸留により水がより活性な吸収体になり、水は空気からの化学物質さえも接触して溶解し始めます。したがって、蒸留水を密封したものを保管することは非常に重要です。蒸留水で調理すると、水道水で調理するよりも、食品からより多くの栄養素とミネラルが除去されます。

   高い酸性度の可能性

   • 理想的な溶媒であるため、蒸留水は二酸化炭素分子を急速に吸収し、その酸性度を高めます。蒸留はまた、水から天然の微量元素を除去し、水道水と比較すると水素イオンと非常に酸性がいっぱいになります。人が酸性度が高い液体を消費すると、彼の血液はより酸性になります。体は、血液のpHレベルを上げるために、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルを血流に放出することにより、これを補償します。蒸留水はこれらのミネラルを溶解し、体からそれらを排除しますが、その間、体は血液のpHのバランスをとるために一生懸命働きます。

   長期的な影響

   • 定期的に酔っている場合、蒸留水は体からミネラルと電解質を吸収します。時間が経つにつれて、人が蒸留水のみを飲み続けると、骨粗鬆症などの鉱物の欠陥が発生し始めます。

     柔らかい（低鉱物含有量）水の消費は、心血管疾患と相関しています。鉱物含有量がない蒸留水は非常に柔らかいです。鉱物を補充する蒸留水の飲酒者は、数年間のサプリメントを摂取した後でも、水道水を飲むカウンターパートよりもまだ鉱物不足です。

   ソフトドリンクとスポーツドリンク

   • ソフトドリンクとスポーツドリンクは蒸留水で作られています。これらの飲み物には砂糖が詰め込まれているため、すでに非常に酸性があります。これらの飲み物の砂糖の余分な助けは、それらを作るために使用される蒸留水のために非常に簡単に溶解します。蒸留水は、体からミネラルを除去することがすでに示されています。蒸留水で作られた高酸性の飲料は、体からさらに多くのミネラルを浸出します。

     砂糖が搭載されていても、多くのスポーツドリンクには、運動する体が回復するのに役立つ電解質が含まれています。運動中に酔っている場合、人の体は砂糖をより迅速に代謝し、非常に必要なエネルギーを提供します。砂糖の即時代謝の効果により、運動中に酔っている場合、スポーツドリンクはソフトドリンクよりも少し健康になります。