子供向けの酵母のない食事

子供の食事から酵母、および酵母摂食食品を排除する正当な理由はいくつかあります。酵母の過成長、または一般的に言及されているカンジダは、注意欠陥障害、自閉症、多動性など、多くの顕著な行動問題に関連しています。酵母のない食事を追うことの目的は、明らかに品質の健康を確立して維持することですが、通常、望ましくない行動パターンは、通常の動機付け要因です。

1. 酵母の過成長

   • 小児科医であるウィリアム・G・クルックは、子供の多動性に関する彼の研究に関する文献を作成しました。 彼は、体内の酵母の過成長が、今日の子どもたちの健康と行動関連の問題のメドレーの原因であると固く信じています。彼は、酵母のない食事に従うことで、リタリンの必要性を大幅に減らすことができると確信しています。これは、今日の子供のために何らかの行動症状を備えた薬物に処方されています。しかし、クルック博士は、より深刻な条件をサポートするのに十分ではない場合がある場合があることを告白します。しかし、必要な処方箋と併せて、栄養認識は驚異的に働くことができます。

   避けるべきもの

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     砂糖は、体内の酵母の過成長のナンバーワンの犯人です。

     単純な炭水化物は、体の酵母の成長を促進します。 望ましくない症状の減少に使用される1つの方法は、食品を含んで促進するすべての酵母を控えることです。これには、すべての乳製品、卵、小麦などのグルテンを含む食品、パスタ、大麦、ライ麦などの小麦ベースの食品が含まれます。 酢やトウモロコシ製品、酢やほとんどの調味料など、トウモロコシとトウモロコシ製品、発酵食品と同様に、すべての柑橘類を避けます。 カビの生えた食品は酵母の巨大な支持者であり、硬化ベーコン、マッシュルーム、ピクルスまたはスモーク肉、ピーナッツ、さまざまな大豆製品などの物質が含まれています。 次に、最も明白な犯人：砂糖があります。何よりも、砂糖は食事から厳密に除外する必要があります。これには、加工糖、乾燥した果物、ジュース、ソフトドリンクが含まれていません。

   原因を求めて

   • 糖は多動性を引き起こし、物質の定期的な消費は免疫系の最適な機能を大きく減少させます。酵母のない食事を追うと、挑戦的すぎると感じた場合、排除のプロセスを含む別のアプローチがあります。この食事を行うことは、問題のない可能性のある食品を常に避けるのではなく、どの食品が実際に症状を引き起こしているかを判断するのに役立ちます。 エリミネーションダイエットは、特定の食物アレルギーと過敏症を見つけるように特別に設計されていました。

   ルールに従う

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     問題のある食品の決定は、フードジャーナルを維持するときにそれほど難しくなりません。

     基本的に、除去食は、7〜10日間食品を促進する酵母の疑いをいくつか除去する必要があります。 注意を払ってください。特定の食物がない場合、症状が沈む可能性があります。 可能な限り正確に食物摂取の記録を保持してください。その後、割り当てられた時間に続いて、そしてこれまでにないほどゆっくりと、特定の食物を食事に再導入します - 一度に1つずつ、次の症状を適切に評価できるように、間に数日間待ってください。

   最適な健康の作成

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     子供たちは、ホールフードを食べることの癒しの利点を楽しんでいます。

     あなたの子供の食事を刷新するための事業は、訓練された専門家または医師の指導の下で追求されるべきです。酵母のないレジームに従うことは不当に制限的に見えるかもしれませんが、それは体を、自然で未処理の食品全体の摂取により、最適な身体的および精神的健康の場所に戻します。