グレープフルーツの効果

世界で最も健康的な食品のウェブサイトによると、グレープフルーツはコレステロールの低下と腎臓結石の防止を支援し、それに加えて、ビタミンC、ビタミンB5、カリウムなどのいくつかの栄養素を体に提供します。しかし、グレープフルーツは、血圧やその他の問題のために特定の薬を服用する人々に悪影響を与えることも示されています。薬ネットのウェブサイトでは、グレープフルーツを食べると、いくつかのレベルの薬が上がり、毒性の過剰摂取副作用を引き起こす可能性があると述べています。

1. 腎臓結石を防ぐ

   • <図>
     買ったジュースを購入するのではなく、ジューサーでグレープフルーツジュースを準備します。

     British Journal of Nutritionが実施した研究は、グレープフルーツが腎臓の石を防ぐのに役立つことを明らかにしました。この研究では、グレープフルーツ、リンゴ、オレンジジュースなど、いくつかのジュースを評価しました。女性は、年間を通して毎日これらのジュースの半分から1リットルを飲むことを勧められました。この研究は、参加者の尿のpH値とクエン酸排泄が増加し、カルシウム腎臓結石の発症のリスクが低下したことを示した。ジュースは、石の形成を下げる尿の組成を変えることで助けました。

   免疫系を高める

   • グレープフルーツは、体にビタミンCを提供することで免疫系を高めるのに役立ちます。このビタミンCは、風邪、インフルエンザ、その他の免疫系関連の問題を防ぐのに役立ちます。ビタミンCは、体の炎症反応を減らし、フリーラジカル損傷と戦うことで役立ちます。フリーラジカルは、老化や病気の加速をもたらす可能性のある細胞や組織に損傷を与えます。フリーラジカルは、貧しい食事を食べたり、煙を吸ったり、ストレスを適切に処理したりしないときに増加する可能性のある対応のない分子です。誰もがフリーラジカルにさらされていますが、グレープフルーツなどの特定の食品を食べたり、健康的なライフスタイルを生きていることでこのダメージと戦うことができます。

   投薬相互作用

   • グレープフルーツは、スタチン薬、抗ヒスタミン薬、免疫抑制剤、鎮痛剤、インポテンス薬、その他の薬物の長いリストなどの薬物の長いリストと相互作用します。 （医薬品のリスト全体を表示するには、以下の参照を参照してください）。あらゆる種類の薬を服用している場合は、医師に相談してください。グレープフルーツは、果物を食べるときと服用している薬の種類に応じて、薬物の影響を軽減または軽減できます。ジュースは、小腸の壁の酵素をブロックし、薬をより速く壊すことができます。小腸の酵素は、薬をゆっくりと分解し、薬物を体内に放出するために必要です。このプロセスがブロックされると、より多くの薬がゆっくりと分解するのではなく、より速く血流に入ることができます。これにより、偶発的な過剰摂取が発生する可能性があります。