エナジードリンクの悪影響

一部の人々は、エナジードリンクを使用して1日を通してエネルギーを高めることができます。適度に、そして人が健康である場合、エネルギー飲料は健康上のリスクが低くなります。しかし、彼らは大量のカフェインと砂糖を利用しているため、エネルギー飲料を過剰に使用すると、個人の健康に悪影響を与える可能性があります。特定の病状の個人は、エナジードリンクを使用する場合、健康リスクの増加に直面しています。

1. 高糖含有量

   • 砂糖は、製品が約束するエネルギーを提供するエネルギードリンクの主要な成分の1つです。エナジードリンクの砂糖の量は栄養価を提供せず、飲み物の高カロリー性に貢献します。個人が定期的に運動しない場合、余分なカロリーは最終的に体重増加に寄与します。さらに、個人が優れた歯の習慣を練習していない場合、エネルギードリンクの砂糖の量は虫歯に追加されます。

   高いカフェイン含有量

   • エネルギーブーストの感覚を提供するエネルギードリンクのもう1つの主要な成分は、カフェインです。カフェインは、脳によって生成され、睡眠に関連する化学物質であるアデノシンをブロックします。エナジードリンクには通常、約80グラムのカフェインが含まれています。これは1杯のコーヒーに相当します。適度に使用する場合、1日あたり約320グラムで、カフェインは体に無害です。しかし、カフェインが多すぎると、不安、いらいら、頭痛を引き起こす可能性があります。さらに、カフェインは利尿薬であり、排尿する必要性を高めます。過度の排尿は最終的に脱水につながる可能性があります。

   エフェドリン

   • エフェドリンは、ダイエット薬の一般的な成分であるいくつかのエネルギー飲料で使用される刺激剤です。それはアドレナリンと同様の方法で機能し、個人の心拍と血圧を上げることができます。健康な人は、脳卒中、発作、心臓発作などの深刻な影響のリスクが低いエフェドリンを使用する場合があります。エフェドリンは、心臓病や脳卒中の歴史などの現在の病状を伴う個人の悪影響を引き起こす可能性があります。血糖への影響により、エフェドリンは糖尿病にも悪影響を与える可能性があります。